1、彻底清洁

精致的女孩出门都要化一个美美的妆，经过一天的工作，脸上早已满是疲惫。这个时候，就要彻底地卸妆。你以为卸完妆就结束了，其实还有洁面。如果不彻底地洁面，毛孔会被堵塞，后续使用再贵的护肤品，也不能被很好地吸收。卸妆+洁面＝清洁，只要两者都做到位了，脸才算被清洁干净。

2、脸部按摩

既然洗完了脸，那么就要好好地按摩一下。通过脸部按摩，不仅可以疏通经络，促进血液循环，还能够提拉脸部皮肤，避免松弛下垂。另外，脸部按摩还可以打开毛孔，有利于后续护肤品的吸收。而且睡前的脸部按摩可以放松身心，更容易睡个好觉。

3、精致护肤

既然脸已经洗干净了，毛孔也打开了，那么护肤品也要好好地用起来。我们毕竟不是婴儿肌，皮肤没有刚刚生出来那么水滋滋、白嫩嫩。如果想要维持肌肤的年轻态，护肤品就不可或缺。为了充分利用这大好的睡眠时间，我们需要的是精致护肤。

4、喝一杯牛奶

有些人认为，睡前喝东西会造成水肿，而且半夜还有可能起来上厕所，不利于睡眠。其实不然，主要还是看你喝什么。睡前喝一杯牛奶，不仅有利于助眠，而且还可以美白养颜。另外晚上是钙吸收的大好时机，而牛奶中含有大量的钙元素。睡前喝牛奶，一举三得，为何不喝呢？