1、震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。

2、避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁），和易于形成三角空间的地方。

3、 身体应采取伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

4、抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛、掩住口鼻。

5、避开人流，震后，余震还会不断发生，环境还可能进一步恶化，要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。

6、不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。

7、设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。

8、搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。

9、设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。

10、不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。