更新时间：2023-11-24 21:57:18作者：佚名
1、绿豆薏仁汤
绿豆、薏仁适量，材料洗干净，用清水泡一个晚上，材料一起放到锅里，加水煮至食材熟软，可以加少许冰糖调味。
作用：清热，解毒，消暑，除烦，祛火，消软皮肤硬结。
2、百合莲子汤
百合15克，莲子15克，冰糖适量。莲子不要去心，与百合一起加水适量，煮至烂熟，入冰糖调味。
作用：百合润肺止咳、养阴消热、清心安神；莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神；莲子心清心火，止遗精，阴虚火旺的人食之最宜。
3、苦瓜豆腐汤
苦瓜150克，猪瘦肉100克，豆腐400克；猪肉剁成末，加酒、酱油、麻油、水淀粉腌10分钟；苦瓜洗净，去瓤，切片，豆腐洗净，切片，淀粉加适量水调匀成水淀粉。再入锅一同煮熟，用少许水淀粉勾芡，淋上香油即可。
作用：有非常好的清热解毒作用，对油性皮肤有一定的缓解作用。