视情况而定。适量吃三明治是不会胖的，但若长期大量食用三明治可能会胖。三明治属于西餐，主要由面包、火腿、番茄酱、沙拉酱、奶酪、炼乳等食材制成，热量较高，含有一定量的脂肪和糖分。三明治口感鲜美、营养丰富，原料准备很简单，制作时间也很短。微波炉加热三明治时需要打开外包装袋，将其放进可以微波炉加热的容器，再放进微波炉中，用高火加热1分30秒钟（冷冻情况）或1分钟（冷藏情况）。冷冻状态下开始加热口感最佳，视微波炉功率不同，可适当调整时间。