全脚的意思是脚尖、脚掌、脚跟全部着地；半脚掌的意思是脚跟抬起与地面呈约45度角，脚尖、脚掌着地；脚掌的意思是脚尖离地与地面呈约15度角，脚尖、脚掌着地。舞蹈是人类最古老的艺术形式之一，可以说，中国有多少年的文明，就有多少年的舞蹈史。从最蒙昧的上古时代开始，中国传统舞蹈经过了多个阶段的发展和演变，逐渐形成了具中国独特形态和神韵的东方舞蹈艺术。