缓解压力的方法(缓解压力的方法有哪些)

更新时间:2022-12-03 10:14:50作者:未知

1、深呼吸

2、降低欲望

3、积极心态

4、幽默感

5、慢节奏

6、与人为善

7、适当运动

8、保证睡眠

9、心理咨询