1、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

2、无病天天悃，没病悃成病。

3、能吃能睡，长命百岁。

4、瞌睡没根，越睡越深。

5、吃药十付，不如独宿一夜。

6、早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。

7、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

8、睡觉不蒙头，活到九十九。

9、吃洋参，不如睡五更。

10、睡多得疾病，哭多烂眼睛。

11、一夜不宿，十夜不足。

12、晚餐少喝水，睡前不饮茶。

13、一夜不睡，十夜不醒。

14、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。

15、夏不睡石，冬不悃板。

16、早睡早起，没病惹你。

17、坐成的黄肿，睡成的病。