打开navicat，打开连接，右击连接名（如果新建连接，需要使用对应数据库的ip地址和密码，本机的是地址localhost，密码是自己mysql数据库的密码），选择新建数据库，数据库名要和想要导入的文件名一样（这种情况针对的是sql文件是直接由整个数据库导出的一个sql文件，如果表导出的sql文件，应该是随便命名数据库的名字，表名应该是和需要导入的文件名字相同）。右击建好的数据库，选择运行SQL文件，在出现的页面中选择要导入的SQL文件。然后点击开始，等待导入结束即可。