痛经怎么办(痛经怎么办缓解疼痛)

更新时间:2022-12-02 21:08:47作者:佚名

1、保持温暖

2、泡矿物澡

3、指压缓解痛经

4、补充矿物质 钙、钾及镁矿物质

5、吃榴莲

6、练习瑜伽操