1、收纳作用：跑步腰包最大的作用就是收纳要携带的物品，一款大容量的跑步腰包不仅能收纳现金、手机、银行卡等物品，还能装下水壶、钥匙等物件。

2、安全作用：一般的跑步腰包都会有反光条设计，在遇到灯光的时候会反射光源，起到警示作用，让运动者在晨练、晚练中更安全。

3、防滑作用：跑步腰包使用的材质多为防水材料，能够起到防滑、防水、吸汗的作用，在运动中不会影响到运动效果。

4、装饰作用：跑步腰包除了能在运动中使用，还能作为服装搭配的一部分，在穿着较为宽松的衣物时，搭配上一款跑步腰包，能够修饰腰身，看起来更加时尚。