1、不抽烟喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。

2、作息规律，多喝水。

3、坐吃粗粮，水果蔬菜，让体内正常排毒，保持排便通畅，多运动。

4、选用针对性的祛痘控油清痘净颜产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜，在选择的时候我们可以先用体验装试用下，再决定购买。

5、可以吃一些vb或者ve能够很好的修护受损的肌肤哦。