更新时间：2023-01-23 07:16:37作者：佚名
爬十层楼梯相当于跑1000米。爬楼梯能够消耗多少热量和爬楼梯的方式、天气温度以及个人的身体体重有很大关系，一般每60分钟会消耗掉520千卡的热量，每天爬十层楼梯就相当于跑了1000米，所以不喜欢到户外跑步的人就可以用爬楼梯的方式来锻炼。
爬十层楼梯相当于跑多少米 爬楼梯10层相当跑步多远
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2023-01-23 07:15
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2023-01-23 07:14
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2023-01-23 07:11
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2023-01-23 07:09
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