1、白开水

其实呀，早晨喝一杯白开水才是佳选，因为白开水是经过煮沸的，所有的微生物已经被高温消灭，并且白开水能够稀释我们的血液，还能补充夜间的脱水。

2、柠檬水

早晨喝一杯柠檬水，能够排出我们身体中的垃圾，并且柠檬用它独特的清香，来帮助我们清除口气。柠檬水还能加速我们的肠胃消化，帮助加快减肥速度。

3、蜂蜜水

早晨喝蜂蜜水能够清理肠胃，排出身体中的毒素，还能够及时补充我们人体所需的能量，增加饱腹感，好处多多。但是由于蜂蜜是一种能量很高的饮料，所以不建议大家天天都喝。