阿达帕林凝胶使用七天左右病情就能得到有效的缓解，适用于痤疮、丘疹等皮肤问题。

痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘。那么应该如何预防痤疮呢？

1、注重皮肤的清洁：对于容易长痤疮的女性来说，正确清洁皮肤是非常重要的，建议选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳。洗脸的同时可以用双手指腹顺着脸部方向轻轻按摩3—5分钟，然后用温水洗干净。

2、选用合适的化妆品：油性或者粉质的化妆品更容易让皮肤出油，从而堵塞毛孔。痘痘肌肤最好选择比较清爽的护肤产品，尽量不要化妆。另外，睡前应彻底清除当天的化妆品，也不需要涂抹太多护肤品，保持皮肤的透气性。

3、坚持运动，保持心情舒畅，能够加快血液循环和促使体内废物的及时排出。还要注意饮食习惯，少吃甜食，多吃维生素含量较高的食物。