对于UVB晒伤，指标就是SPF倍数，防晒倍数。

那对于晒黑UVA，这个衡量的标准就是PA，从PA+到PA+++，一个加号到三个加号。阳光对皮肤产生同样伤害，涂防晒霜和不涂防晒霜，PA+表示，需要2-4倍时间，PA++表示需要4-8倍时间，最高级就是PA+++，这个就厉害了，这表示需要8-16倍时间。不涂防晒10分钟留下的黑色素，涂一种PA+的防晒，需要30分钟才会产生，PA++就需要晒一小时，用到PA+++,就需要晒两个小时。

大家明白了吧，防晒霜的数值就要这样看。SPF和PA+

以前国内一般都是说防晒倍数，就是说，SPF.因为这个SPF的测定非常容易。我们把防晒分成说室内、户外和沙滩。一般来说，SPF小于20的，就是室内防晒霜，意思是，我全天主要在室内活动。SPF小于35的，就成为户外防晒霜，因为到35几乎就是全天候。除非是沙滩，去海边，一般我们用不上沙滩防晒霜，沙滩防晒一般都在50倍以上。