1、下载安装最新版爱思助手，使用数据线将移动设备连接到电脑。

2、如果您之前没有备份过数据，可以使用iCloud备份，或打开爱思助手“工具箱”，使用分类备份工具进行备份。

3、确认数据备份成功之后，点击上方“刷机越狱”进入到“一键刷机”界面。

4、选择iOS13.5.1，勾选“常规快速刷机”，然后点“立即刷机”，之后爱思助手会自动帮您下载固件并刷机。

5、接下来刷机将自动进行，过程中保持数据线连接，等待刷机完成，刷机完成之后移动设备将自动开机。

6、移动设备开机后，可以点击刷机界面左侧下方的“自动激活”来激活设备，也可以在设备上手动激活。

7、降级完成后，恢复备份数据即可。