眼睛肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。习惯在睡前喝大量水、经常久坐不动、平常饮食习惯口味重、经常熬夜以及遗传性的人。或者是后天休息不好、睡眠不好，也都是引起眼睛肿的一个原因。

护理按摩方法：

早晨去浮肿急救按摩

Step1：将双手搓热，然后把掌心轻敷于双眼上，待10秒。

Step2：利用双手中指和无名指余热轻压眼头处，可舒缓眼部压力。

Step3：用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑，舒缓眼部肌肤。

晚间用眼霜按摩促进更好吸收

Step1：用食指、中指和无名指沿着下眼眶按照从眼角到眼尾方向轻轻按摩3次。

Step2：把拇指放在眼角处，按照从眼角至眼尾方向轻轻按摩上眼睑，最后按压太阳穴，重复3次。

Step3：伸出双手中指和无名指，分别轻放上下眼睑，由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴，如此重复3次。