1、雪梨皮里面含有非常丰富的矿物质。维生素，脂肪，蛋白质，营养价值很高，而且铁元素，磷元素，钙元素的含量也是非常高的，雪梨皮里面还含有胡萝卜素，烟酸，适当的吃一些雪梨皮就能够有效的吸收营养物质，能够让身体体质变得更好。

2、雪梨皮可以达到润肺止咳作用。平时吃梨子的时候就可以把梨皮削下来放到一个碗里面，然后再加入一些川贝，冰糖，放到锅里面蒸制，蒸好以后就可以直接吃了，能够让痰多咳嗽的症状好起来，可以把雪梨皮和冰糖搭配在一起煮水喝，能够有效缓解上火问题，咽喉肿痛，牙齿疼痛出现的几率也可以减少。

3、雪梨皮可以达到润肺以及止泻作用。当出现脾胃虚寒问题就可以吃一些雪梨皮，雪梨皮是阳性的，所以对于脾胃虚寒而引起的拉肚子问题有着很好的改善作用，吃一些雪梨皮对我们的身体健康有着很大的帮助，可以有效的清理肠胃，因为它里面含有非常丰富的膳食纤维，能够让肠道蠕动的速度变得更快，堆积在身体里面的有害物质就能够被有效的排出，便秘问题就不那么容易出现。

4、雪梨皮还可以减少香烟对咽喉所造成的危害。大家应该都知道，抽烟对身体健康危害很大，想要减少不良的情况出现就应该吃一些雪梨皮，雪梨皮可以和梨肉搭配在一起吃，这样就能达到很好的补水效果，雪梨皮里面还含有非常丰富的维生素，能够让身体保持健康，也可以让人体细胞保持稳定，就应该适当的吃一些。