晚上睡不着要怎么办(晚上睡不着咋办?)

更新时间:2022-12-09 11:40:51作者:未知

1、睡前半小时喝一杯热牛奶

2、睡前半小时不要开电脑,玩手机

3、最好可以听一首比较舒畅缓慢的音乐

4、睡觉之前用热水泡脚

5、睡觉之前和老公谈谈心

6、睡觉的时候,不要想太多事情

为您推荐

国六车用什么型号机油 柴油国六车用什么型号机油

国六车用5w30的半合成机油,选择机油应根据发动机的要求进行选择,不必在要求较低的发动机上使用过于高级的机油,也不能将较低级的机油使

2022-12-09 11:40

鹏程驾校校长是谁 鹏程驾校老板是谁

鹏程驾校校长是李博。鹏程驾校是陕西鹏程驾校的简称,陕西鹏程驾校提供专业的学车指导、热情的教练服务,还提供鹏程驾校2022科目一考试

2022-12-09 11:40

晒伤了怎么办 女孩子脸晒伤了怎么办

1、冰敷2、拍爽肤水3、涂芦荟胶4、敷青瓜片

2022-12-09 11:39

无聊时怎么办(无聊时怎么办不用花钱)

1、听听自己喜欢的音乐2、看看电影或者电视剧3、唱唱歌4、外出走走5、读读书6、聚聚餐7、购购物8、做做美食9、看看学习的视频10、看看新闻逛逛论坛等

2022-12-09 11:39

肉身菩萨是什么意思 肉身菩萨啥意思

肉身菩萨是佛教的特有现象,指高僧圆寂之后,如果生前修行到一定境界,身体就会经久不烂,相貌栩栩如生,会被信徒们顶礼膜拜,进行供奉。世界上

2022-12-09 11:39

支付宝密码忘记了怎么办 电子学生证支付宝密码忘记了怎么办

1、打开支付宝,点击“我的”中右上角的设置。2、选择“密码设置”。3、点击“重置支付密码”。4、忘了密码,选择“不记得”。5、然后手机就会收到一条信息,把验证码填上去。6、输完验证码后自动转入该页面,然后输入身份证号码。

2022-12-09 11:39

加载中...