说话紧张怎么办 跟女生说话紧张怎么办

更新时间:2023-03-11 06:08:00作者:佚名

1、讲话前进行充分的准备

2、在讲话前进行深呼吸

3、在讲话前做俯卧撑

4、刻意放松全身肌肉

5、放慢语速注意停顿

6、看淡别人对自己的态度

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