1、关闭后台运行程序。当后台运行程序太多时，CPU超载，容易导致发热。因此，建议关掉不用或不常用的功能开关，比如各类程序、WIFI、GPS、屏幕亮度等。用完程序后按返回键退出程序，必要时可安装一些程序用一键清理手机功能，退出所有程序。

2、周围环境影响。夏季环境炎热，也是造成手机过热的一个原因。可以选择在通风较好或是开了空调的房间操作手机，可以有效降低手机热量。网络环境差，手机负载较大，也有可能造成手机过热，优化自己的网络环境也是一个办法。

3、手机充电中。手机充电是造成手机发热最常见的原因，手机电池一边输入，一边输出，不仅会损耗双倍电力，还可能对电池性能造成伤害。因此充电时尽量避免使用手机。

4、手机壳散热不好。在使用手机时，尽量不要带手机壳或者可以选择散热性较好的手机壳。