1、对自己准确定位，知道知己的优缺点。不盲目设定目标，给自己创造宽松自然的考前氛围，用平常心对待即将来临的高考。相信自己平时的努力一定能得到好的回报。

2、规律的作息时间和合理的饮食习惯。每天保证有7个左右时间的休息，和饮食习惯不要在考前改变太多，适量多吃蛋白质高的食物。

3、经常对自己进行心理暗示。好的心理暗示作用巨大，只要你时刻提醒自己，你一定能克服心理障碍，发挥最好的考试状态。

4、集中经历和精神。把多余的事项放一边，全身心投入考前复习工作。不要太多剧烈的活动，适当静坐，能让你更加清醒，也能让你的头脑更加灵活