1、睡衣并不等于家居服，睡衣是睡觉时所穿的，家居服是为了满足日常活动。睡衣要当做家居服来穿，就必须满足保暖这一点，这就要求睡衣非常的厚。

2、被窝里都是很暖和的，过厚的睡衣，透气性差，人体和被窝之间的热度不能通过睡衣来交换，妨碍皮肤正常的呼吸和汗液蒸发，反而是不够保暖，也会降低我们的睡眠质量。轻薄或者稍厚的睡衣才适合我们的睡眠。

3、还有一点就是，拿睡衣当家居服穿，容易沾上灰尘、细菌和油烟，而人在睡觉时新陈代谢还在继续，这些脏物会刺激皮肤，导致发痒、发炎，会对我们的睡眠和健康造成不利影响。

4、睡衣也要经常换洗，有的女性觉得睡衣不脏，通常几星期才清洗一次，殊不知我们夜晚睡觉代谢的汗液、油脂都会积聚在睡衣上，滋生细菌和螨虫。所以，睡衣也要勤换洗。