70岁保养方法 7o岁后怎样保养身体

更新时间:2023-12-19 19:28:01作者:佚名

1、坚持喝温水

郑少秋是养生界元老,温水一喝就是20年,冰水、太烫的水都不是他的水。很多人在冬季喜欢喝很烫的水暖肚子,不如试试秋官的保养法。

2、睡前喝红酒

喝水只是第一步,重头戏都在睡前,来一小匙煮过的红酒,冬季就也能保持“两颊粉嫩皮肤水水”了。

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