你是软肋也是铠甲的意思是：你既是我无坚不摧的护盾，同时也是最能伤害我的长矛。你是我的精神支柱，我的动力源泉，但最易伤害我的也是你，因为我最在乎的是你。

这句话出处：刘媛媛《请谈一场不以结婚为目的的恋爱》，全诗为：以前你是我的软肋，也是我的铠甲，后来你依然是我的软肋，却不再是我的铠甲。两个人相爱的时候，你是我的命门，也是我奋斗的动力，一往无前的冲锋铠甲。分手之后，你还是我的命门，每次提起你我还是会难过，会心软。