更新时间：2023-03-03 06:06:11作者：未知
1、准备，鱿鱼200g 西兰花200g，郫县豆瓣，盐，料酒，姜，蒜
2、鱿鱼去掉内脏软骨条（鱿鱼爪留着炒别的菜菜），洗净去掉红皮，斜划刀。过油使卷曲，沥干油
3、西兰花洗净改刀，焯水
4、放底油，加姜蒜爆香，郫县豆瓣，放入鱿鱼卷，烹入料酒，加西兰花翻炒，加盐，鸡精，翻炒均匀即可
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1、首先将五花肉洗净，然后切成肉丝形状2、接下来将买好的辣椒洗净，然后将辣椒种子抠出，然后将辣椒切丝备用3、最后再准备少许葱花炝锅4、材料准备完毕之后，开火热锅，首先倒入适量的食用油，油热之后放入准备好的肉丝反复翻炒5、
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1、晒后护理2、柠檬水3、多喝温开水4、充足睡眠
1、开水浸泡5分钟：首先烧一锅开水，水开后，倒入放口罩的盆里。如果是塑料盆的话，开水建议先晾晾，然后浸泡口罩。如果有陶瓷盆建议用陶瓷盆
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1、注意饮食搭配2、注意足部卫生3、注意呼吸道传染病
1、百合花水2、百合花粉面膜3、玫瑰花水
1、积极控制高血糖2、严防低血糖3、调整饮食4、科学补水5、合理用药6、轻松运动
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