黄褐斑，多对称蝶形分布于颊部,多见于女性.损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。

针对黄褐斑，主要有以下几种方法：

1、注意防晒。要注意不要长时间暴露在阳光下，出门要涂抹防晒霜，做好防晒工作。

2、注意饮食，饮食方面多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜，少吃刺激身体的食物。

3、保持心情愉快。戒骄戒躁，经常运动，早睡早起，保持良好的精神状态。

4、长斑都是由于内分泌失调导致的，最好就是使用中药去调理内分泌。