最新篮球规则(2022年最新篮球规则)

更新时间:2022-11-29 22:51:20作者:佚名

1、打手:进攻方在投篮或上篮时被防守方用手掌或手臂干扰,侵犯到投篮人的权益或干扰到投篮人的投篮圆柱体,将被判为打手,进攻者获得罚球。

2、进攻犯规:防守者预判进攻者进攻路线,并且提前站定在进攻路线上,若进攻者侵犯到防守者,即为进攻犯规。

3、阻挡犯规:防守者预判进攻者进攻路线,但在进攻路线上未提前站定,当进攻方进攻时干扰到进攻者的进攻权益或投篮圆柱体,即为阻挡犯规。(对于阻挡和进攻犯规其实没有他打的界定,是阻挡还是进攻犯规,还是要取决于裁判的经验和判罚尺度。)。

4、技术犯规:所有不包括与对方球员接触的队员犯规。(例如:同球员同裁判员交流时辱骂或说脏话;挂框)。

5、二次运球:进攻球员在结束第一次运球后,未传球或者未被对方切球时,同一进攻球员再次运球,将被判为二次运球。

6、翻腕(携带球):运球过程中,手部置于球下方或使球在手中发生停留。(注:悬浮运球不属于翻腕或走步)。

7、脚球:在活球过程中,主动用脚碰球算脚球,若运球过程中不小心脚碰到球不算脚球。

8、掷界外球:掷界外球的球员须在5秒内将球掷出,若5秒后球未传出视为违例。

为您推荐

跆拳道横踢训练方法 跆拳道横踢训练方法视频

1、再做横踢腿法动作之前,我们需要先在外面操场跑几圈,热热身,然后再到操场旁边的栏杆上压压腿。2、等把腿压好后,我们开始站好格斗试:就是左脚在前,右脚在后,成一条直线。3、把格斗式做好后,我们开始横踢,首先右脚提起,脚尖

2023-12-21 18:09

羽毛球上有多少根羽毛(羽毛球上面有多少根羽毛?由什么毛组成?)

1、标准的羽毛球有16根羽毛,羽毛球应有16根羽毛固定在球托部,羽毛长64毫米至70毫米,每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形,直径为58毫米至68毫米。 2、不同的羽毛球的材质是不一样的,一般分

2023-11-30 18:07

如何做跖腱拉伸运动(如何做跖腱拉伸运动图片)

1、台阶拉伸,增强跟腱和小腿肌群柔韧性。前脚掌站在台阶的边缘,然后足跟悬空。尽量下沉足跟,然后抬起足跟回到起始位置,反复做此动作。做3组,每组10次。 2、足底收缩,强化足底肌肉和胫骨后肌。站立,脚平踩地面。脚趾使劲下

2023-11-16 18:12

刘国梁乒乓球配置 刘国梁乒乓球技术

1、底板:瑞典世代佳(STIGA)7层最新型“攻击型”CL—CR系列底板。这种底板的前端采用了先进的VU技术,直板的板面比较大,板头发力好,可以使击球速度大大提高。2、正手:TSP正胶套胶(黑硬)。3、反手:STIGAM

2023-11-16 18:05

长跑结束如何做拉伸(长跑后如何进行拉伸)

1、拉伸小腿:两臂分开,按在墙上。两腿分开,一个在前一个在后,前腿弯曲,后腿伸直,两脚均伸直向前,后脚跟放在地上,感觉到小腿肌肉有拉伸感,保持15-30秒,换腿;双手撑墙,保持后脚跟着地,把腿绷直,体会小腿被拉伸的感觉,

2023-11-16 12:07

牙盘的使用方法 牙盘的作用

1、要加快速度时,开始时以较低的齿盘(后边的较大的齿盘)起跑,随着速度的加快换为高的挡次(后面的小齿盘)。 2、上坡时速度会降低,降低齿轮比来保持一定的踩蹬力度。 3、顺风时会加快速度,提升齿轮比来保持一定的踩蹬力度

2023-11-06 18:09

加载中...