2022广东疾控春节出行健康小锦囊

　　一、携带一个“防疫包”

　　在出行时，带上一个防疫小包，里面备有：多个一次性医用外科口罩、1瓶免洗手消毒液约60毫升/瓶、1包消毒湿巾、1包干纸巾、多个一次性手套和塑料袋。

　　tip：客运站、机场不允许携带含醇类的消毒液，市民可选用独立小包装的消毒棉片、消毒湿巾或不含醇的免洗手消毒液。

　　旅途较远时建议随身携带一些常用药品，如晕车药、感冒药、肠胃药、止痛药、创可贴等。

　　二、坚持“防疫三件套”

　　☑正确佩戴口罩

　　在人员密集或密闭的公共场所（尤其在地铁，公交，高铁，飞机、厢式电梯等密闭空间）时应全程正确佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩。

　　口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

　　在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

　　基于防护风险及佩戴的舒适性，不建议普通市民佩戴医用防护口罩（N95及以上级别）和各类颗粒物防护口罩（如：KN95、N95、FFP2等），以及有带呼吸阀的口罩。

　　在户外等非密闭空间且人与人之间距离＞1米时可不戴口罩。

　　☑保持社交距离

　　在买票、安检、候车及在站台走动和使用自动扶梯时，尽量与其他乘客保持1米以上距离并减少交谈，尽量选择在空气流通的地方等候。

　　☑注意个人卫生

　　注意手卫生，在公共交通工具上无流动水洗手时，可用免洗手消毒液或消毒湿巾清洁双手。任何情况下，在到达目的地后应立即用肥皂或洗手液和流动水洗手。

　　尽量避免直接接触公共物品，可选择戴上一次性手套或用纸巾隔开触碰，如直接接触，应及时进行手卫生，不要用手触摸眼、鼻、口等部位。

　　不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或臂肘遮掩口鼻。

　　三、就餐饮食尽量少

　　乘坐公共交通工具时尽量减少用餐次数，如需用餐，首选自带食物。如在餐厅用餐，尽量错峰就餐，建议间隔错位或同侧用餐，与其他人保持1米以上距离。

　　四、出现不适早报告

　　不要带病出行。

　　旅途中，若全程规范佩戴口罩，即使遇到别人打喷嚏，也可降低感染风险，若打喷嚏的人跟自已距离较近，您可用肘部遮掩口鼻或者扭头、低头，避免面对面接触。

　　乘坐公共交通工具时要留意自己及周围旅客的身体状况，出现发热、干咳等症状，应及时向司乘人员报告，在司乘人员的协调下让发烧、咳嗽等人员坐到交通工具的留观区等待处理。