对于上班一族来说,怎么处理好工作与学习的关系,怎样做到在考前不慌非常重要。

一、自考前的几天,要保持自己平时的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度。

这正是为了收到“退一步,进两步”的效果。保持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分紧张),要避免和他人进行无谓的辩论和争吵,不搞剧烈的文体活动。这样就能在自考前夕,创造一个良好的心境。

二、一般来说,自考前这段时间,应主要用来抓知识的主干,进行强化记忆。

总的原则是回归基础,形成知识网络,把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。不必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。

因此,最后阶段的复习更应收缩到教材上来。通过看书上的目录、标题、重点等,一科一科地进行回忆,发现生疏的地方,及时重点补习一下,已经熟练掌握了的内容,可以“一带而过”。还可以看自己整理的提纲、图表、考卷,重温重要的公式、定理等。这几天的复习,就好像运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。

通过这几天的“收缩复习”、“强化记忆”,进一步巩固坚实而又熟练的基础知识,以便能在自考答题中,根据主干线索迅速回忆,熟练地掌握知识的整体框架,在答题中做到“八九不离十”。

三、稳定情绪,镇静入睡。

成绩的好坏与情绪稳定的关系很大,优化情绪的辅助办法有: