牙齿美白后可以维持的时间并不长，所以日常护理非常重要。牙齿美白后，不刻意去使用对牙齿有损害的物品和食物伤害，坚持每年做1-2次美白洁牙，牙齿美白效果可维持长久。

方法/步骤

牙齿美白的护理一：注意饮食 需要注意的是做了医院的牙齿美白后应该更加注重饮食，在牙齿刚刚修复完成后牙齿是最容易染色的，注意咖啡、可乐等深色饮料，也不要食用深色食物。除了这些，吸烟是牙齿的美白的天敌，所以爱美者更要注意不要吸烟，否则的话牙齿更加容易滋长黄色牙菌斑。

牙齿美白的护理二：注意清洁 将牙齿美化后要预防再次被有色物质着色，所以清洁就是至关重要的，爱美者可在医生的指导下进一步使用美白缓冲剂和氟化剂使牙齿更坚固。此外，爱美者在三餐后要注意刷牙漱口，保持口腔清洁，漱口后不要再次进食，吃完饭后咀嚼木糖醇有利于口气清新。此外，定期到医院复诊，可以使美白疗效更持久。

注意事项

指的注意的是太过坚硬的食物对牙齿也会有所损伤，所以一些小细节对牙齿维护也是相当重要的.