更新时间：2022-12-03 22:32:02作者：佚名
1、首先要具备防守的意识
2、加强身体的对抗训练
3、规范自己的防守动作
4、进行防守的实战演练
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兰属（学名：Cymbidium Sw.）是微子目兰科下的一个属，附生或地生草本，罕有腐生，茎极短或变态为假鳞茎；假鳞茎卵球形、椭圆形或梭形，较少不存在或延长成茎状，通常包藏于叶基部的鞘之内。分布于亚热带和热带亚洲（如印度
2022-12-03 22:32
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