青少年是口腔保健的重要时期，所以，我们平时一定要做好保护口腔的措施，来预防口腔的疾病的发生。这样才能让人有好的胃口，身体健康。那么，要怎么来做好口腔保健呢？一起来学习一下吧。

方法/步骤

当然是要来合理的饮食了，不要全部吃精细的食物，像甜食、零食、饮料的话，最好也是要避免来食用的。平时可以多吃一些的五谷杂粮类的食物，这样是可以保持口腔的卫生，也能减少口腔疾病的发生。

平时的话，也要到医院里定期的做一下口腔的检查，最好是半年到一年的时间，就要进行一次全面的口腔检查，这样的话，才可以及早的发生疾病，尽早的治疗好，避免发生严重的后果。

平时一定要养成良好的习惯，青少年的阶段是比较的容易出现各种的口腔类的疾病的，所以，平时一定要养成早、晚都要刷牙的习惯，平时饭后也是要及时的来漱口，还要正确的来刷牙。可以来选择一些的针对青少年使用的保健性的牙膏和牙刷。

注意事项

平时一定要养成好的用牙习惯，注意卫生，不要让口腔有得病的机会。