炎炎夏日里，人们最害怕的就是阳光的暴晒，特别是对于女性来说，不但会让自己的肌肤变黑，面部的雀斑加重，严重了还会造成更大的伤害。所以，要懂得一些基础护肤的原则，了解一些基本的防晒的方法，才能更好地保养肌肤以及其他部位免受阳光的侵害。

方法/步骤

脆弱的发丝受到阳光的伤害约是皮肤的3倍。夏季防晒也要弄在头发上。你可以为头发选择最好用的物理防晒法，比如选择一条丝巾系在头上，既时尚又能抵挡紫外线伤害。为了给发丝一个“如吻一般轻柔的防护”，可以使用面部防晒SPF喷雾，发丝夏季防晒才不会变得油腻厚重。

手和脚两个部位原本就是日常护理中最容易被忽视的部位，而夏季防晒就是要保护他们，夏季防晒更是成为两大难以注意的死角。你看到自己的手和脚的肌肤跟你的脸蛋不是一个颜色时候，像不像黑白斑马?要避免这种状况发生，夏季防晒必须要两个部位记得先保湿，避免日晒后缺水。要注意容易干燥部位，比如褶皱和关节处。然后擦上防晒霜，用平时擦手霜的方法可不行，要轻拍上去才更均匀。

你知道肩部怎么夏季防晒吗?肩膀是身体是最容易受到阳光的直晒的部位。在光线强烈的时间游泳，滴滴水珠如同凸透镜一样伤害肩部皮肤。所以，肩膀要注意夏季防晒，千万不能忽略了这个部位夏季防晒，肩膀应采用防水性强的防晒霜，比如一些儿童防晒乳剂，不仅防水性非常好，即使出汗也不会因防晒成分流失而失去保护作用。

不少美眉因为穿凉鞋的原因，脚背已经晒的乌漆抹黑，除了几根凉鞋的带印是白的，非常的难看，怎么样才保护好脚背不让晒伤呢?最好的夏季防晒办法就是穿布鞋，如果要美美地穿凉鞋，又想夏季防晒，出门前请仔细将防晒霜擦上脚背，稍等5分钟吸收后再穿鞋噢。如果不幸晒伤了，回家要注意补水和保湿脚背，最好还用牛奶浸泡美脚。

注意事项

女性想要拥有年轻靓丽的肌肤，就要很好地进行保养，特别是夏天，要进行防晒的保养，阳光中的紫外线对皮肤的伤害尤其大，所以，了解一些基本的防晒的方法是很必要的，亲爱的女性朋友们，可以依照上面的方法进行防晒，希望大家都能拥有健康的肌肤