对于很多男人来说，吃完饭后，总喜欢抽上一支烟，这样的生活习惯健康吗?许多男人总是缺乏保健常识，对自己的身体健康往往抛之脑后，其实生活中的一些习惯决定着男人的身体健康，那么，男人饭后不宜做的事还有哪些呢?需要注意什么呢?

方法/步骤

男人饭后不宜做的事有很多，饭后不宜马上洗澡，不宜做运动，更不宜开车等，总之，饭后不宜做的事有很多，想知道为什么吗?那就看看以下的介绍吧。

饭后开车　饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，此时开车 容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。

饭后洗澡　饭后洗澡也是一种不正确的生活习惯，饭后洗澡，体表的血流量会增加，胃肠道的血流量则相应减少，从而减弱肠胃的消化功能，引起消化不良。

饭后松皮带　很多人吃饱后喜欢松松皮带，这样肚子虽然舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂，长此以往真的可能会患上胃下垂。

饭后“百步走‘’　饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。

注意事项