1、勤洗发

洗头的间隔最好是2-3天。而且在洗发的同时要一边搓一边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

2、不用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水均都很强，很容易使头发干燥头皮坏死。所以要选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或选择烫后受损的洗发水。

3、注意帽子、头盔的通风

头发是不耐闷热的，所以常戴帽子、头盔的人就会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。从而引起脱发。

4、吹风要慎重

吹风机吹出的热温度达100度，是会破坏毛发组织，损伤头皮，所以在最后避免总吹风。

5、空调要适宜

空调的暖湿风和冷风都是成为脱发的原因，空气过于干燥或者湿度过大的时候，对保护头发都会不利。