忧郁症是危害挺大的，它不仅会给自身带来影响，还会给我们身边的亲人带来间接的影响，这个属于一种心理疾病，那么什么是忧郁症就需要我们详细的去了解了。

方法/步骤

第一，抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

第二，丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

第三，没有一点的精神，整天看起来都特别的累，就连洗脸这些事都不想去做，天天打不起精神。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

注意事项

忧郁症的病人在平时家人要多给与关心和呵护，多陪陪他们说说话，不要钻死理。平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等。