腰闪了怎么办(腰闪了怎么办如何快速止痛)

更新时间:2023-03-11 18:06:53作者:未知

1、最好是先不要剧烈运动

2、特别是老人,腰闪了后尽量不要剧烈运动

3、要尽量保证良好的作息和营养的补充

4、舒筋活络是一个很好的办法