油皮脂肪粒吃什么好(吃什么增加皮下脂肪)

更新时间:2023-11-30 01:45:51作者:佚名

1、宜食富含膳食纤维的五谷杂粮。

2、宜食富含维生素的蔬菜水果。

3、宜食富含蛋白质的瘦肉等食物。

4、宜多食鱼肉、多吃奶制品。

5、宜多喝水、绿茶等,一定要吃早饭。

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