我平时吃东西的时候总是有些胀气，总感觉肚子里涨涨的，去检查说是有胃下垂，开了点药，叫我平时里多注意就行，可是我还是很担心。下面让我们一起来聊一聊胃下垂严不严重。

方法/步骤

第一：胃下垂的治疗，要以功能锻炼和饮食调节为主。经常参加体育锻炼，着重对腹肌进行锻炼，没有体育器械者，可采取仰卧起坐的简便方法，每日做三至五次，做累为止。

第二：胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。

第三：胃下垂不是很严重但需要治疗以防其他问题出现，每天坚持做仰卧起坐锻炼腹肌。注意劳逸结合。必须少食多餐，这样可帮助充分消化。配合中药胃下垂康复汤治疗，药效持久，从胃下垂的病根入手，直达病源。

注意事项

胃病的治疗还是靠平时的养护为主，胃下垂也不例外，应该用少食多餐的办法，逐渐适应胃的承受能力，进餐后应该有一段时间平卧，切不可暴饮暴食。