更新时间：2022-12-02 11:09:18作者：佚名
方法/步骤
在办公室加班熬夜赶工作时，我都会涂好隔离霜。你可能疑惑明明白天已经涂过了干嘛还要涂，而且晚上又没太阳。其实，隔离霜每隔两小时就得涂一遍，而且电脑辐射、室内灯光对肌肤也有一定的伤害，所以，做好防晒隔离是必须的哦!
不仅是在办公室要加班，还要把工作带回家里继续熬夜加班哦。在这种情况下，我回到家第一件事就是要洗面奶洗脸，洗面奶在手中打出泡沫后，要先接触油脂最多的地方，按照鼻子——额头——脸颊内侧——下颌凹陷处——口周——脸颊外侧——眼睛的顺序按摩，而冲洗时则应反过来，先清洗容易干燥的部位。
洗完脸后敷上睡眠面膜，并在有色素沉淀的地方再按摩几下，效果更好，然后我再开始工作。因为面膜的滋养和隔离作用，所以可以在一定程度上隔离电脑辐射，也可以一边工作一边滋养皮肤。等到工作结束后，睡觉之前可以再洗一次脸，重新做一次护肤程序就OK啦!
最重要的是，无论是在办公室加班，还是在家熬夜，晚餐一定得吃好!熬夜的时候，皮肤会流失水分和养分，所以在熬夜前的晚餐上，我都会吃西红柿、苹果、猪脚等含维生素C或者含有胶原蛋白的蔬果和食物，并少吃盐!
每次熬夜的过程中，肌肤里的水分流失特别大，这样肌肤就容易干燥，有细纹，所以，每次熬夜我都会随身携带一款补水喷雾，随时给肌肤补水保湿，可以帮助皮肤达到平衡。
就算是在家开夜车，我也不会错过晚上10点到11点皮肤保养的黄金期!这时我都会再次清洁皮肤，涂抹具有高保湿效果的乳液，这样，皮肤虽然不能按正常时间进入睡眠，但是也能得到养分与水分的补充。
熬夜时，除了用补水喷雾补水外，我还会每隔一两个小时就闭上眼睛，做一套轻柔的脸部按摩操，5-10分钟，不仅能让皮肤得到休息，还能缓解疲劳，赶跑瞌睡虫哦。你也可以试一下，效果很好呢!当然，我肯定会洗手后再按摩啦!
好不容易熬到这么晚，终于赶完工作了，很多人都想直接趴下，可是作为一名资深的熬夜达人，我可不允许自己这么做。这个时候来一次凉开水洗脸最好了!因为凉开水细菌最少、水质也得到软化，与肌肤细胞内的水分十分接近，更易浸透进肌肤，提高清洁力，洗后肌肤细腻有光泽，特别是熬夜肌肤容易敏感、出现炎症，都能起到安抚作用。
对于我这种圆脸妹子，最怕的就是熬夜后变成一种水肿包子脸。所以熬夜后早上起来都会以呼气按、吸气放的方式进行按摩，主要按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位。以我多次惨痛的经历，我可以告诉大家，如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，都会容易导致熬夜后水肿哦。
早上起来后要用冷热水交替洗脸，刺激脸部的血液循环。然后判断要不要去角质，如果脸部出油太多，或者有粉刺或暗疮(未破的)出现，那么洗脸之后还要做个去角质。让皮肤可以更好的“呼吸”，清理干净的毛孔能更好地吸收后面的护肤品。
熬夜后，还特别容易使肌肤看上去灰突突的。这时候，将活肤露倒在化妆棉上浸透后，分别敷于额头、鼻头、面颊和下巴位置，20分钟后用清水洗净，就能唤醒黯淡肌肤，我亲身多次验证，十分有效哦!
肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，暗沉无光，最快速有效的补救方法当属面膜了。我会根据自己肌肤的实际情况挑选最适合的面膜。如果肤色暗沉无光，选择具有祛黄气、美白、亮肤效果的面膜;如果是缺水，选择玻尿酸等高保湿成分面膜;如果是有细纹，则选择具有紧致效果的面膜。
为了应付熬夜后可能会突然出现的痘痘，我还会准备好一支可以随时使用的祛痘乳霜，只要痘痘一出现就就立马消灭它，真是百试百灵。如果没有祛痘乳霜，从药房购买维A乳膏也一样有效哦!
当然，熬夜后最明显的就是“熊猫眼”，搭配按摩手法涂眼霜是我最常用又有效的方法。先涂上眼霜，然后四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下(给眼球一定压力)，再轻轻地提起，很快就看到黑眼圈淡了!
注意事项