在生活中不少女性为了修身材忽视了营养的补充，造成不少女性贫血问题的产生，所以如何在日常生活中进行补血，用什么食物补血就非常重要，下面介绍几种补血最佳食物希望采纳。

方法/步骤

人们常说莲藕浑身都是宝，其实莲藕还有补血的作用，因为莲藕中富含淀粉和维生素C这些物质，所以在生活中不妨多吃莲类的食品。

其次就是生活中常见的补血物质红枣，红枣体内有着丰富的维生素，可以治疗贫血的问题，所以在平时我们可以把红枣做成甜品之类的食物，时常吃点自然可以预防贫血问题。

最后就是核桃，核桃的营养极为的丰富，可以治疗和预防身体因缺少某种物质导致的贫血问题，所以在平时吃零食时不妨多吃点核桃之类的干果。

注意事项

不要一味修身材，这样会导致不少疾病染上身。