1、苹果泥。苹果一年四季都有，而且性质平和，老少皆宜。苹果生吃能通便，帮助消化；熟吃可以止泻。对于幼小的宝宝，可以把苹果做成苹果泥给宝宝吃，还可以添加牛奶提高它的香浓度哦！

2、玉米羹。玉米是一种很好的杂粮，它健脾养胃，而且有很好的通便效果。对于年幼的宝宝，可以把玉米搅碎，做成玉米羹给宝宝吃，稍微加点糖。对于年长的宝宝，可以让他自己咀嚼，锻炼一下他的牙力。

3、火龙果。火龙果营养丰富、甘甜多汁，而且通便效果很迅速。基本上当天或第二天就可以排便了。妈妈们可以用勺子小口小口地喂宝宝吃，我家小宝很爱吃，而且每次都很有效哦！

4、红薯。红薯又称番薯，性质平和，甘甜，有健脾养胃、补虚和润肠通便的作用。红薯也是一种对人体有益的杂粮，每天蒸红薯给宝宝吃，宝宝的排便情况一定会有所改善。妈妈们不妨试一试。

5、空腹喝蜂蜜水。蜂蜜水有润肠通便、排毒的作用，俗话说，朝盐晚蜜。说的就是早上一杯淡盐水，晚上一杯蜂蜜水，对身体健康益处多多。宝宝不排便，试试空腹给宝宝喝蜂蜜水，效果很好哦。注意，用温开水冲才不会破坏蜂蜜的营养结构，而且1岁以内的宝宝不适宜喝哦。

6、适当增加食量。如果宝宝每天进食的东西很少，或者喝水太少，都会引起宝宝的便秘现象。因此，妈妈们可以试试每天给宝宝多喝水和适当增加宝宝的食量和进食次数，观察一下情况是否有所改善。

7、每天按摩宝宝腹部2-3次，每次10分钟左右。按摩腹部，能促进宝宝肠胃蠕动，帮助排便。宝宝皮肤娇嫩，妈妈们若是怕擦损宝宝皮肤，可以先往宝宝腹部涂些甘油或者一些润肤油，小心揉搓。

8、往宝宝屁眼涂上甘油。有些宝宝真的很顽固，一个星期不排便，准急死妈妈们了。这时，小编教你一个方法，往宝宝屁眼上涂些甘油，半天或者一天左右的时间宝宝就能排便，排出来的都是黑黑的宿便。开塞露也有这功效哦！

9、给宝宝喝些凉茶。宝宝不排便，也有可能是上火了。如果上述办法都不可行，可以试试找个中医开个通便的方子，清清肠胃，把宝宝里边积聚的毒素排出来。也可以试试煲一些菊花、金银花、木棉花水给宝宝喝，可以润肠通便。