1、要先添加蔬菜再到肉类。先给宝宝添加蔬菜，刚开始可以添加胡萝卜泥、土豆泥、青菜泥等，观察宝宝的情况，添加一段时间宝宝没有什么不良反应后再开始添加肉类。

2、要从软到硬。宝宝第一次添加的话要先将食物打成泥状的，等宝宝大一点之后可以打成小颗粒状的添加，再大一点可以添加条状的。

3、要先添加不易过敏的食物。对于易过敏的食物，比如海鲜、鱼类等可以先不添加，要添加的话也是先添加少量的。