1、首先要先去市场上购买新鲜的胡萝卜。

2、回到家把胡萝卜削完皮后洗好后切好。

3、然后再把切好的胡萝卜放在锅里面蒸熟，蒸好之后就可以在干净的容器里把萝卜弄成泥状了。

4、最后就在胡萝卜泥里放入适当的调味料给宝宝吃。

5、吃胡萝卜泥的好处：

（1）保护肠胃，防止腹泻等症状：宝宝的肠胃系统是非常脆弱的，特别是在刚开始接触外界食物的时候。如果辅食过多或者辅食选择不够营养，极有可能造成宝宝肠胃不适而出现腹泻的症状。而胡萝卜中含有果胶成分，可以起到防止腹泻的作用。所以喂食宝宝胡萝卜泥可以防止出现腹泻的症状。

（2）吸收营养，增强体能：胡萝卜中含有丰富的维生素A以及钙、磷等微量元素。宝宝多吃胡萝卜泥可以补充充足的维生素A以及人体所需微量元素，对增强宝宝体质很有帮助。

（3）有饱腹感，为断奶做好准备：胡萝卜泥相比起其他的食物来说，饱腹感更强一些。宝宝随着逐渐长大，妈妈们也需要做好断奶的准备，而胡萝卜泥是断奶最好的搭配。在喂食宝宝母乳量逐渐减少时候，胡萝卜泥能够让宝宝有饱腹感。