1、工具/原料：面膜、芦荟胶、冰块、银耳。

2、皮肤产生晒斑是由于强烈的紫外线的辐射产生的。晒斑的深浅，因人而异。对于产生晒斑，我们也不必要大惊小怪，忧心忡忡，经过后期的精心护理，其实是可以去除不留痕迹的。产生晒斑以后，回到家里应该先让皮肤降温。用冰块包在毛巾里，对局部皮肤进行，降温。收缩毛孔。镇静皮肤的作用。

3、另外产生晒斑后，我们不可能一直在家里，如果外出要暴露在阳光下的话，一定要带上防晒伞或者太阳帽，避免让受伤的皮肤再次遭到损伤。这样会加重晒斑。

4、另外，芦荟也是一种有效防止辐射修复晒斑的植物，用芦荟胶，做成面膜，对局部晒伤的皮肤进行修复，但不可以过于频繁，否则有害无益。通常每天一次即可。

5、增加皮肤的湿度，暴晒以后皮肤处于缺水状态，我们修复时应该把皮肤保湿做好。可以，用家家用加湿器进行室内的加湿，让我们的环境比较的，舒适，这样皮肤处于一个湿度很好的环境，加快自然修复，如果不具备加湿器的环境，我们可以自带一个小喷壶，里面可以灌装一些，天然的，矿泉水，或者纯净水，爽肤水，皮肤感觉到干燥的时候就喷一喷。

6、皮肤晒伤以后，我们要多加休息，要减少看电脑的时间，因为电脑的辐射也会对受伤的皮肤有所影响。

7、除了外用，我们还记得要内补，产生斑点以后，其实就是产生了大量的自由基，要清除这些自由基，我们可以多吃一些含维生素丰富的瓜果素菜，以清淡为宜，维生素c也能够有效去除自由基。除了瓜果蔬菜，我们也要喝些滋阴润燥的食品，比如说百合汤，绿豆汤，银耳汤，含水量又高，又很滋润。对我们的皮肤好处也是很多，对于修复晒斑更是必不可少。