1、鼻炎鼻子不通气是一种很不舒服的情况，往往会导致很多人因此困扰。首先可以通过使用专用盐水洗鼻，但是这种方法一定要坚持。众所周知，盐水对于炎症有一定缓解的效果，所以如果坚持使用专用盐水洗鼻，对于解决鼻炎不通气的情况是非常有效的。还可以通过直接用冷水洗脸，每天清晨起来用冷水洗脸，除了对皮肤有一定好处，还可以有效地改善鼻炎的情况。

2、据了解许多得鼻炎的人，体质都会比较弱，所以经常锻炼身体，增强体质是非常重要的，如果一个人的免疫力比较低，也是非常容易生病的。洗澡尽可能的用热水，因为热水对于血液循环能起到很重要的作用。同时还要养成良好的卫生习惯，经常清除家里的灰尘等。如果不通气实在很难受，可以试试热水气湿润鼻子。还有一种适合一部分人的方法，就是通过改变睡觉的方式来缓解，比如侧卧对于解决鼻子不通气的情况，很有作用。