枸杞泡多长时间(枸杞泡多长时间合适)

更新时间:2024-04-27 07:03:36作者:佚名

1、一般跑一次3-5分钟后开始喝,最好10分钟内喝完最好。

2、一般150ml的玻璃杯,放100毫升的水,放20粒就行,一个上午泡三次就可以了。每次泡水3-4次,根据人的口感来,有些人喜欢浓点的,有些喜欢淡点的,泡水频次调节一下就好。一次泡水结束了,枸杞要吃掉哦。或者边喝边吃都行。

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