1、三人团：

宁静、阿朵、郁可唯带来《是否》舞台。

万茜、伊能静、黄龄带来《光之翼》舞台。

2、五人团：

宁静、王霏霏、孟佳、蓝盈莹、郑希怡带来《逆战》舞台。

李斯丹妮、金晨、张含韵、张雨绮、黄龄带来《潇洒走一回》舞台。

3、七人团：

宁静、王霏霏、孟佳、郑希怡、蓝盈莹、阿朵、郁可唯带来《last dance》舞台。

李斯丹妮、万茜、张含韵、张雨绮、金晨、黄龄、伊能静带来《我期待》舞台。

4、《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目，由黄晓明担任成团见证人、杜华担任女团经理人、霍汶希担任女团总顾问、赵兆担任音乐总监、kenn担任舞台总监。

该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出7位成员组成女团。