（1）勤洗脸；

（2）早晚刷牙；

（3）饭前便后要洗手；

（4）睡前洗脚；

（5）勤洗头；

（6）勤冼澡；

（7）勤剪指甲；

（8）生吃瓜果要洗净；

（9）不喝生水；

（10）不躺着看书；

2、什么情况下应洗手？（至少回答三条）

（1）饭前便后要洗手；

（2）吃东西前应洗手；

（3）劳动（干洗）后要洗手；

（4）玩游戏后应洗手；

（5）触摸脏东西后应洗手；

（6）触摸传染病人的东西后应洗手；

（7）到公共场所回来后应洗手；

（8）拿碗筷前应洗手。

3、书写、阅读时眼和书本的距离应是多少？

30-50厘米，或一尺左右。

4、为什么要及时理发和经常洗头？

理发和洗头能够消除头发和头皮上的污垢、头屑、病菌，预防头癣、皮肤病、防止生头虱。

5、为什么不能喝生水？

生水中含有细菌、虫卵。可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫病（蛔虫病等）。

6、为什么不能吃腐败变质食物？

腐败变质的食物中含有大量的病菌和毒素，吃后会发生食物中毒、肠炎、痢疾，表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命。

7、挑食和偏食有什么害处？

挑食和偏食会造成营养素的缺乏。导致营养不良，影响生长发育和健康。

8、为什么饭后不宜马上进行剧烈运动？

刚吃过饭，胃里充满了食物，剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛，恶心、呕吐等，时间不可过久，走路乘车时不看书。

10、做眼保健操有什么好处？

消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

11、每天庆该刷几次牙？什么时间刷？